ท่าออกกำลังกายเพิ่มความสูง

                                    การออกกำลังกายนั้นจะทำให้เราสูงขึ้น แต่ถ้าเรามีทำท่าที่ถูกต้องและเจาะลงเฉพาะส่วนอาจจะทำให้เราสูงมากขึ้นและเร็วกว่าเดิม

1.การว่ายน้ำ
Image result for ว่ายน้ำ



2. การโหนบาร์
Image result for การโหนบาร์



3.การกระโดดเชือก
Image result for กระโดดเชือก


4.การสควอทจัมพ์
Image result for สควอทจัม




5.ท่าโยคะCat Cow
Image result for ท่าโยคะ cat cow

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

เกาะที่สวยที่สุดในประเทศไทย

รูปภาพ
เกาะที่สวยที่สุดในประเทศไทย 1. เกาะพะงัน จังหวัดสุราษฎร์ธานี 2. เกาะเต่า จังหวัดสุราษฎร์ธานี 3.เกาะนางยวน จังหวัดสุราษฎร์ธานี 4.หมู่เกาะสุรินทร์ จังหวัดพังงา 5.เกาะพีพี จังหวัดกระบี่ 6.เกาะราชา จังหวัดภูเก็ต 7. เกาะไม้ท่อน จังหวัดภูเก็ต 8.เกาะหลีเป๊ะ จังหวัดสตูล    9.เกาะช้าง จังหวัดระนอง 10. เกาะกูด จังหวัดตราด
อ่านเพิ่มเติม

รวมเพลง ยื้อคนรัก

รูปภาพ
รวมเพลง ยื้อคนรัก เพลง ยื้อ - เบน ชลาทิศ https://www.youtube.com/watch?v=dLEgOalq7sU แค่เพียงได้ซื้อเวลา ได้ยื้อเวลาเพื่อให้เธอไม่จากไปไหน จะให้ฉันทำอะไร ฉันก็จะยอมทั้งนั้น เพลง ขอร้อง - แดน วรเวช https://www.youtube.com/watch?v=BM0cFJPxixY อย่าทิ้งกันไปได้ไหม เธอรู้ฉันอยู่ไม่ไหว โลกคงแตกสลาย นาทีที่ไม่เหลือเธอ เพลง  อย่าทิ้งกันไปได้ไหม - Night tingle https://www.youtube.com/watch?v=7L397wIsnnc อย่าทิ้งกันไปได้ไหม ฉันยังไม่พร้อม ก็หัวใจมันไม่ยอมให้เธอจากไป อย่าทิ้งกันไปได้ไหม ฉันยังรักเธออยู่ ก็ฉันมันยังไม่รู้ จะอยู่ยังไงไม่มีเธอ เพลง  ไม่พร้อมเสียเธอไป - TE ' FREEDAY  https://www.youtube.com/watch?v=DIf8kf741Wo หากวอนขอให้ไม่ไป ให้ฉันได้ไหมคนดี ฉันยังไม่พร้อมที่จะเสียเธอไป เพลง  อย่าปล่อยมือฉันได้ไหม - DAX ROCK RIDER https://www.youtube.com/watch?v=3ysgcha8z4w ได้โปรดอย่าปล่อยมือฉันได้ไหม ยืนยันให้มั่นใจจะอยู่ตรงนี้ใช่ไหม เพลง คุกเข่า - COCKTAIL https://www.youtube.com/watch?v=dXf3sWxI...
อ่านเพิ่มเติม

รวมเพลงอยากให้แฟนเก่ากลับมา

รูปภาพ
  รวมเพลงอยากให้แฟนเก่ากลับมา เพลง  รอเธอกลับมา -  Sky After Rain https://www.youtube.com/watch?v=c6O9-dphS3w โปรดเถอะฟ้า โปรดนำเธอกลับมา ฉันนั้นอยากจะพบเธอ สุดที่รักของฉันที่จากไป เพลง กลับมาที่รัก -  So ldiers  https://www.youtube.com/watch?v=yxgVfsLjYPI กลับมาที่รัก หากเธอไม่เหลือใคร ได้โปรดเห็นใจ กับรักแท้ที่ยังมี เพลง กลับมา -  2  days ago kids https://www.youtube.com/watch?v=_rKKkDFuCGU กลับมาได้หรือเปล่า กลับมาหาฉันทีได้ไหม คนดี เพลง  แค่เธอที่ต้องการ -  PREM https://www.youtube.com/watch?v=hxuPOxFJhXI กลับมาได้ไหม ฉันยอมได้ทุกอย่าง ขอเพียงแค่พอได้มีทาง เพลง ขอให้ -  The Bottom Blues https://www.youtube.com/watch?v=NftVDp0tVjg ขอให้เธอไม่เหลือใคร ขอให้เธอไม่พบรักที่จริงใจ ขอให้เธอผิดหวังเรื่อยไป จะรักใครต้องเสียใจ ขอให้เธอต้องทุกข์ทน ขอให้เธอต้องร้อนรนจนทนไม่ไหว ขอให้เธอเจ็บช้ำปางตาย และขอสุดท้าย ฉันขอให้เธอกลับมา นา นา นา เพลง  แค่เท...
อ่านเพิ่มเติม