ลดหน้าท้องด้วยโยกิร์ตใส่เม็ดแมงลัก

โยกิร์ตใส่เม็ดแมงลัก

ประโยชน์ของเม็ดแมงลัก เม็ดแมงลัก ช่วยขับคอเลสเตอรอลไม่ดีออกจากร่างกาย ,

 มีสรรพคุณเป็นยาระบาย และ มีสรรพคุณในการควบคุมน้ำหนัก

วิธีทำ

1. นำเม็ดแมงลักปริมาณที่พอใจไปแช่ลงในน้ำเพื่อให้เม็ดแมงลักได้ดูน้ำจนพองขึ้น

2.ตักเม็ดแมงลักแล้วเอาน้ำออก

3.ตักใส่แก้วโยเกิร์ตที่เตรียมไว้ อาจจะเพิ่มผลไม้ตามใจชอบก็ได้